segunda-feira, 19 de março de 2018

Cantinho da calma

Toda casa precisa de um cantinho que a família vai para ler, respirar, se acalmar...

Já viram essa ideia? Compartilho com vocês nosso cantinho super simples e improvisado mas que já nos traz bastante tranquilidade...


Partindo do principio que nosso cérebro só consegue raciocinar quando estamos calmos, sabemos que, estar estressado e cansado ativa a região instintiva do cérebro e não a racional. Algumas reações instintivas: Correr, gritar, entrar em pânico, paralisar, bater.


Sabendo disso, sempre que as meninas estão estressadas, brigando muito, gritando, discutindo, nós procuramos acalma-las primeira antes de conversar ou repreender. Falar qualquer coisa que exige raciocínio é inútil já que o cérebro dela não a deixa compreender.

A ideia não é minha, muita gente já colocou na internet e ele pode ser adaptado da maneira que quiser.

Nosso cantinho da calma:
  • Escolhi um lugar com boa ventilação, que não é de grande fluxo de pessoas.
  • Coloquei coisas que poderiam trazer calma e promover relaxamento: Livros, gibis, travesseiros, garrafinha da calma, colchão.

Garrafinha da calma
  • Na parede colei um papel plastificado com todos os sentimentos mais comuns em desenho para tentar ajuda-las a entender os próprios sentimentos.

    Após decifrarem o que sentem eu mostro o papel das necessidades e pergunto: do que você precisa para se acalmar?
Importante é a criança responder (mesmo que seja em gestos) e não nós darmos a resposta, queremos criar adultos autônomos que saibam se acalmar sozinhos


Eu e meu marido gostamos mais que as crianças! haha.


Só o cantinho não funciona, é preciso muita paciência, tolerância, persistência e principalmente AMOR.

Alguém ai já disse essa frase: EU NÃO ESTOU NERVOSA! EU ESTOU CALMA!

Então..foi exatamente o que ocorreu por aqui. A Lívia não admitia precisar se acalmar.

A melhor maneira que me ajudou a entende-la foi pensar: Se ela fosse um adulto, como eu falaria?

Mais sobre como ajudar acalmá-los aqui: Identificando os sentimentos

Vou colocar para vocês ideias que retirei da internet para vocês se inspirarem.



Gostaram?
Abraços!

4 comentários:

  1. Oi Aline

    que maximo!
    acho q eu precisaria mais desse cantinho que o Arthur
    kkkkkkkkkkkkk
    amei a ideia, realmente totalmente diferente do que conhecemos e deve fazer uma diferença grande. Qro tentar aqui tb
    Obrigada pela dica!

    Bjooos
    muitospedacinhosdemim.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. kkkkkk eu sempre vou para lá kkkk

      Excluir
  2. Amei a ideia...gente que tudo...já vou fazer pra Pedro Henrique. Bjus https://lauisakartes.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir

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